Qu'est-ce-que le QI GONG ?

QI (énergie)

souffle de vie

QI (énergie)

souffle de vie

Un Art, les Sens, la Vie

L’origine se perd dans la nuit des temps, en chine il y a 5000 ans ou plus.
C'est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise basée sur le yin/yang et la théorie des 5 éléments.
L'évolution du Qi Gong est également liée aux pratiques philosophiques et spirituelles (bouddhisme, hindouisme, tibétains, taoïsme), qui traitent du rapport de l'homme par rapport à son environnement.
En effet, la nature met en action des forces opposées et complémentaires comme le yin/yang. L'homme est fait à son image et contient aussi ces 2 aspects, il vit entre ciel yang et terre yin.

 

Le Qi gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l’esprit.
Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, l'attention se porte simultanément sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais « mécanique », mais devienne « organique ».

 

C'est un art préventif et curatif.
Il fait circuler le qi, le sang et Liquides organiques.

Mouvements et postures de QI GONG

Se ressourcer, se recentrer, trouver son axe

« Toucher le ciel

S’enraciner dans la Terre, 

Le corps détendu

L’esprit calme

Sérénité à l’intérieur

Respect à l’extérieur

Le cœur limpide,

Comme l’eau du lac de la montagne

Libre de pensées

Mon esprit s’envole dans l’azur 

Et revient se poser sur moi ;

Agréable sensation de bien-être »

           

Le cœur limpide,

Comme l’eau du lac de la montagne

Libre de pensées

Mon esprit s’envole dans l’azur 

Et revient se poser sur moi ;

Agréable sensation de bien-être »

           

Démonstration et enchainement de QI GONG

Démonstration Qi Gong à Calas

Extrait du Wu Dang II

Enchainement de Qi Gong

DA WU qi gong de la grande danse

Respiration totale animation

Roger Fiammetti

Enchainement de Qi Gong

Qi Gong du Printemps éternel

Enchainement de Qi Gong

Qi Gong de la Grue Blanche

La respiration diaphragmatique